Posisi Tidur Tengkurap Bikin Cepat Keriput
Tidur seharusnya adalah suatu kegiatan yang bisa berguna untukmengistirahatkan tubuh dan kulit, karenanya banyak orang menyebut tidurdengan istilah 'beauty sleep'. Jika seseorang tidur dengan nyenyak,maka akan terasa segar saat bangun nanti dan siap untuk melakukanberbagai aktivitas.
Namun, para ahli mengatakan cara tidur seseorang di bantal bisamemiliki efek yang berlawanan terhadap kulit. Posisi ini akan membuatkulit orang menjadi lebih cepat keriput meskipun usianya masihtergolong muda. Untuk itu hindari posisi tidur tengkurap atau wajahmenghadap bantal jika tidak ingin kulit cepat keriput.
"Jika seorang laki-laki atau perempuan tidur dengan posisi menghadapbantal, sebaiknya segera mengubah kebiasaan tersebut," ujar MichelleHalpern dari StyleCaster, seperti dikutip dari Glamour, Jumat (6/11/2009).
Halpern menambahkan orang yang tidur dengan posisi seperti itu akanmenimbulkan garis-garis di wajahnya saat bangun di pagi hari.Garis-garis ini mungkin akan hilang saat orang tersebut melakukanaktivitas yang lain seperti sarapan pagi atau mandi. Tapi jika tidurdengan posisi wajah yang sama selama beberapa bulan atau tahun bisamenimbulkan keriput yang mungkin tidak di sadari.
"Posisi tersebut bisa menyebabkan keriput permanen akibat kulit mulaikehilangan elastisitasnya saat muda," ungkap Halpern. Posisi sepertiini juga bisa membahayakan karena membuat asupan oksigen ke paru-paruorang tersebut menjadi terhambat.
Jika sudah terbiasa, cobalah untuk mengganti posisi tidur seperti itudengan posisi terlentang. Tapi akan lebih baik lagi jika seseorangmengganti posisi tidur setiap beberapa waktu.
Selain itu penting juga untuk memperhatikan waktu tidur. Karena jikaseseorang setiap hari tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, akanmembuat wajah tidak terlihat segar. Belum lagi bisa menimbulkanlingkaran hitam di bawah mata yang selalu membuat seseorang tidakterlihat baik.